Fra stress og utbrenthet til balanse og indre ro
Stressterapeuten Christina Isdahl hjelper mennesker til et bedre liv ved å oppnå helhetlig balanse i både kropp og tanker. Hovedfokuset er opplæring og bevissthet slik at kunden selv kan lære og bruke gode verktøy, i motsetning til når vi gir fra oss ansvaret for egen helse til en behandler.
Stressterapeuten spesialiserer seg på å hjelpe mennesker som har vært utbrent, møtt veggen eller fortsatt sliter med utmattelse etter tidligere sykdom (long-covid, borreliose etc).
De fleste mennesker strever med stress i større og mindre grad gjennom livet, men for noen blir det så overveldende at det resulterer i sykdom. Vi tilbyr bedriftsavtaler for både forebyggende hjelp og for de ansatte som trenger det nå.
Ønsker du hverdagslige tips om hvordan du kan redusere stress i livet ditt er du hjertelig velkommen å følge oss på Facebook, Instagram og LinkedIn.
Vil du ikke gjøre jobben alene så kan du delta i et av våre populære online program.
Hvorfor er dette annerledes enn alt annet vi leser og hører om?
Hvorfor er dette annerledes enn alt annet vi leser og hører om?
Eneste grunnen til at det kan være annerledes er at vi har gjort jobben med å samle kompetanse og erfaring et sted, men for øvrig er det du som bestemmer hva du skal gjøre videre.
Er du bedriftsleder så kan du selvsagt la ting dure å gå frem til noen blir langtidssykemeldt. Da kan du spørre deg selv, er dette på noen måte knyttet til stress og kunne det vært forhindret?
Er du nært å møte veggen, er du eller har du vært utbrent? Veien tilbake er fryktelig tung, spesielt når du føler at du skal klare det alene. Kanskje får du tilbud om noen kurs i pusting eller mindfulness, men er det nok for at du skal komme deg tilbake? Og enda mer relevant, er du sikker på at du skal tilbake til den du var før du ble utbrent? Fordi det er en grunn til at du er utbrent så noe (en god del) må endres for at det ikke skal skje igjen.
Ta ansvar for eget liv og egen helse
Ta ansvar for eget liv og egen helse
Jeg og teamet mitt er overbevist om at det går an å leve et liv med lite stress og i balanse, men at det krever innsikt, forståelse, selv omsorg, disiplin og ikke minst at vi tar ansvar for eget liv og egen helse.
Jeg er overbevist fordi jeg selv har vært utbrent ikke mindre enn to ganger, men i dag lever jeg et liv i balanse og underviser andre i hvordan de kan gjøre det samme.
Jeg deler med meg av mine erfaringer og alle de verktøy jeg har lært og kompetanse som jeg har tilegnet meg gjennom mange år med utdanning. Så slipper du gjøre de samme feilene som meg og bruke like lang tid som jeg har gjort.
Dette sier kundene våre:
Dette sier kundene våre:
Christina er utrolig lett å snakke med! Jeg hadde aldri trodd at jeg ville føle meg så trygg og avslappet hos en terapeut. Og så liker jeg at hun får meg til å forstå meg selv bedre.
Kvinne 55 år